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Apprendre à gérer ses émotions et celles des autres pour être plus efficace

Période de formation

2 Jours

Durée de la formation

13 Heures

Objectifs pédagogiques

Comprendre nos émotions, nos réactions et les identifier chez les autres
Comment elles se manifestent au quotidien et l’impact sur la performance.
Prendre confiance en soi et avancer plus vite
Mieux se connaitre et mise en application
Avoir une attitude émotionnelle positive en fonction des situations.

Prérequis

Aucun

Moyens pédagogiques

Acquisition des connaissances et compréhension.
Mise en pratique par des exercices et mise en situation.

Évaluation

Qcm début et fin

Supports utilisés

Support, outils et exercices pratiques
Jeu de rôle

Public

Tout type de public

En présentiel

Adresse de local de formation
ou dans vos locaux

Formation en groupe max ou formation individuelle sur un collaborateur ou chef d’entreprise

08:30

- 17:30

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MEP

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07 84 63 73 03

Contenus

Comprendre les émotions, savoir les identifier chez soi et chez les autres.
Qu’est ce qui se passe dans notre corps, dans notre vie au quotidien, qu’est ce qui nous empêche d’avancer ? oser faire, oser être, oser croire en soi.
Retrouver de l’estime pour soi et prendre confiance en soi
Travailler sur ses Qualités et défauts, sur les croyances, les réactions, les situations bloquantes.
Nos pensées apprendre à les utiliser, mieux gérer les conflits et situations délicates.

Dernière mise à jour :

28 novembre 2024